八个月的宝宝正在快速地生长发育阶段，此时饮食需求量相当高。黑芝麻含有丰富的钙质，同时也含有多种营养物质，适当的食用有助于宝宝的健康成长。
首先，黑芝麻中的钙质可以帮助宝宝建立骨骼和牙齿，保持宝宝的身体强壮和健康。钙质缺乏可能导致儿童缺钙性佝偻病，而八个月宝宝正是这种情况的高发期，因此黑芝麻可以为宝宝的骨骼发育提供必要的营养。
其次，黑芝麻含有一种叫做维生素E的关键营养素，它有多种生理作用，包括增强免疫力、抗氧化和抗炎作用。这些功效能够帮助宝宝抵御各类疾病和病菌侵袭。
此外，黑芝麻中还含有铁、锌等微量元素和多种必要脂肪酸，能辅助宝宝的生长和发育。
尽管黑芝麻富含营养，但仍需要注意需要适量。八个月宝宝的消化系统还很娇嫩，如果摄入过多黑芝麻会对宝宝的消化造成负担，并导致腹泻等不良反应。
因此，针对八个月宝宝，可以把黑芝麻磨成粉或者搅拌到宝宝的辅食中食用，既能增加营养成分，又易于消化吸收。建议每周给宝宝喂食2-3次即可。
在添加黑芝麻时，建议先咨询医生的意见，以免产生不良反应。同时也应选择新鲜、优质的黑芝麻和传统方式的研磨方法，以确保食品的安全和营养的完整性。
