宝宝营养的补充非常重要，特别是在不同的生长阶段需要摄入不同的营养物质。其中，维生素AD以及铁剂是两种非常重要的营养素，它们对宝宝的发育和健康发挥着至关重要的作用。不过，吃维生素AD和铁剂的时间也需要注意，下面我们具体来分析分析。
首先是维生素AD的补充时间。维生素AD是一种脂溶性维生素，对于宝宝的成长和发育有着非常重要的作用。一般来说，宝宝从出生之后的头6个月需要摄入足够的母乳或奶粉，这样就可以保证宝宝摄入足够的维生素AD。而在宝宝6个月以后，就需要注意维生素AD的补充问题了。建议宝宝从6个月开始，每天补充400-500IU的维生素AD，一直保持到2岁左右。在每天的喂食中加入维生素AD的含量高的食物，或者定期服用维生素AD的口服液或片剂，有利于宝宝维持良好的营养状态。
其次是铁剂的摄入时间。铁是宝宝的重要营养物质，主要参与血红蛋白的合成和细胞呼吸作用，对于宝宝的身体健康和大脑发育有着重要的意义。宝宝出生之后，前6个月内的母乳和奶粉中含有足够的铁，可以满足宝宝的生长发育需要。但宝宝6个月以后，母乳或奶粉中的铁含量就会逐渐降低，因此需要开始补充铁剂。铁剂的补充时间一般要遵循医生的建议，通常是在宝宝6个月左右开始补充铁剂，每天的推荐补充剂量为1mg/kg。此外，铁剂最好在餐后半小时内服用，避免对肠道产生刺激和损伤。
总之，宝宝维生素AD和铁剂的补充需要注意时间的合理安排和医生的建议。合理和均衡的营养摄入，有利于宝宝的健康和成长发育。希望每个宝宝都能够得到足够的营养，茁壮成长。
