春季是宝宝生长发育的关键时期，也是宝宝补钙的重要时期。因为春季天气变暖，宝宝活动增多，需要更多的钙来维持骨骼的生长和发育。那么，春季宝宝补钙怎么补钙效果好？
首先，让宝宝多晒太阳。春季阳光充足，可以促进宝宝体内的维生素D合成，进而促进钙的吸收和利用，有利于宝宝骨骼发育和健康成长。
其次，让宝宝多吃富含钙的食物。例如乳制品、豆制品、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物都含有丰富的钙元素，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。另外，绿色蔬菜中富含叶酸、维生素B等营养素，也能促进宝宝骨骼的生长和发育。
还可以给宝宝补充钙和维生素D的保健品。目前市面上有很多宝宝钙的保健品，包括钙片、钙粉、钙胶囊等，而维生素D的保健品则有维生素D滴剂等。不过，补充保健品前一定要先咨询医生意见，避免过量或不适合宝宝的情况发生。
总之，春季宝宝补钙就是要注意均衡饮食，多晒太阳，同时可以适当补充保健品，这样才能让宝宝摄入足够的钙质，健康成长。
