当一岁宝宝哭闹不安时，父母通常会考虑很多因素，其中之一可能是缺乏钙。钙是孩子健康成长所需的重要营养素，有助于骨骼和牙齿的发育。如果一个宝宝没有足够的钙，他或她的身体就可能会出现一些问题。
那么，当宝宝缺乏钙时，应该怎样补钙呢？
1. 给宝宝提供足够的钙质食物
为了让宝宝的身体获得足够的钙质，需要为他们提供一些钙含量高的食物，比如牛奶、奶制品、鲜奶酪、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆类和海鲜等。
2. 给宝宝补充维生素Ｄ
维生素D是有助于钙吸收的重要营养素。宝宝可以获得维生素D的方法有：在阳光下晒太阳（每天晒10-15分钟）、食用一些含有维生素D的食物（比如鱼油、黄油和鸡蛋）和服用维生素D的补品（如医生所推荐的）等。
3. 给宝宝饮用钙质奶粉
如果宝宝的钙摄入不足，可以让他们饮用钙质奶粉。钙质奶粉中含有高浓度的钙和维生素D。
4. 提供全面均衡的饮食
为了宝宝的身体获得全方位的营养，需要为他们提供全面均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
总之，当宝宝缺钙时，应该尽快采取措施来保证他们的身体得到足够的营养，以促进宝宝的健康成长。同时，父母也应该向医生咨询，以了解更多补钙方案。
