对于五岁宝宝经常出汗，需要补充一定的营养物质，以保持健康的身体状况。下面是一些可以补充的营养物质：
1. 水分： 多喝水可以帮助宝宝补充失去的水分，可以饮用水或含水分丰富的果汁等饮料。
2. 钙质：钙质是宝宝生长发育必需的营养素，可以通过食用乳制品，豆腐，海产品等食物来摄取。
3. 碳水化合物：宝宝需要一定量的碳水化合物来提供热量和能量，可以通过食用全谷类食物，如面包，饭等来摄取。
4. 食物质量：为宝宝选择优质的食物很重要，可以选择新鲜的蔬菜水果，无污染的肉类，鱼类等食物来保证宝宝的健康。
总的来说，提供营养丰富的饮食，多喝水，与宝宝定期进行体育锻炼，可以帮助宝宝保持身体的健康。同时，如果宝宝的出汗量较大，容易引起脱水和体温升高等情况，应及时带宝宝去看医生。
