宝宝满岁后，对于身体的营养需求也会有所变化。钙质是宝宝成长发育的重要元素之一，因此满岁后需要加强荤素搭配，进一步提高钙的摄入量。那么，宝宝满岁补钙应该吃什么呢？
1. 奶制品类
奶制品一直是大部分人补钙首选的食物，对于宝宝也不例外。奶品中含有大量钙质，例如牛奶、酸奶、奶酪等。但是，对于一些婴幼儿并不能直接食用，需要根据医生的指导进行添加奶制品。
2. 豆制品类
豆制品中不仅含有丰富的钙质，还含有大量优质的蛋白质和矿物质。例如豆浆、豆腐、豆皮等豆制品，都是优质的补钙食品。
3. 碳酸饮料类
不少碳酸饮料中都添加了钙、镁等矿物质，能够有效地补充钙质。但是，这类饮料中的蔗糖、香精等成分对于宝宝的健康并不好，因此应该控制摄入量。
4. 海产品类
海产品中含有很多钙质、磷质等矿物质，例如鲜虾、鱼类、海带、紫菜等。可以适量地将这些食物融入到宝宝的饮食中。
5. 鸡蛋类
鸡蛋中含有钙质、铁质等多种矿物质，可以提高宝宝的营养水平。但是，要注意不要过量摄入蛋黄，以免引起肠胃不适。
总之，宝宝满岁后需要加强钙质的摄入，同时要注意多食少食、荤素搭配，从多种食物中获取营养，形成健康的饮食习惯。在补钙食物选择上，应该根据宝宝的年龄、体重以及身体状况等因素综合考虑，选择适合宝宝的补钙食物。同时，家长应该注意宝宝的饮食卫生，尽量避免给宝宝食用陈旧不新鲜的食物，确保宝宝的营养健康。
