补钙是宝宝成长过程中非常重要的事情，因为钙是骨骼发育所需要的重要营养成分，同时还可以影响宝宝的神经、心脏、肌肉等健康。下面介绍宝宝买什么补钙的好处：
1. 支撑骨骼生长：钙是构建健康骨骼所必须的，在宝宝的生长过程中需要充足的钙保持骨骼的密度和强度，防止骨质疏松症。
2. 促进人体代谢：钙还可以促进身体内的代谢，增强神经和肌肉的功能，同时也有助于减轻宝宝的压力和焦虑情绪。
3. 预防心血管疾病：补充足够的钙对心血管健康具有很大的帮助，能预防高血压和多种心血管疾病的发生。
4. 增强免疫力：钙还有助于增强宝宝的免疫力，增加身体的抵抗力。
5. 促进智力发展：钙不仅能帮助骨骼发育，还可以提高宝宝的智力发展。
那么，宝宝应该吃哪些食物来补钙呢？通常来说，牛奶、酸奶、乳酪、豆腐、小鱼干等食物都富含钙质，可以适量吃一些以帮助宝宝补钙。另外，可以考虑给宝宝服用钙质补充剂，但要注意不要过量，以免造成钙沉积。总之，补钙是宝宝健康成长所必需的，家长应该时刻关注宝宝的饮食营养，并适时补充钙元素。
