对于2岁8个月的宝宝来说，补钙锌是十分必要的。钙和锌都是非常重要的营养元素，对于宝宝的身体发育和健康都有很大的影响。
钙是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分，同时还能促进神经、肌肉和心脏功能的发育。缺乏钙会导致宝宝骨骼易折断，出现佝偻病等健康问题。
而锌则是宝宝免疫系统的重要组成部分，能够促进伤口愈合、预防感冒和其他疾病的发生。同时，锌还与宝宝的认知发育和口腔卫生有紧密关联。缺乏锌会导致宝宝容易生病、体重不长，出现口角炎等症状。
然而，除非有医生的建议，否则不建议用营养补剂补钙和锌，因为很多食物中都含有这些营养素。酸奶、芝士、豆类、鱼类、贝类、蔬菜和水果都是含有丰富钙锌的食物。对于2岁8个月的宝宝，建议建立一个多样化的饮食结构，包括从不同来源提供的蛋白质、脂肪、碳水化合物和营养素，以确保他们获得足够的营养。另外，宝宝的食物也应该要新鲜、清洁、安全，避免食用过期、有毒、污染的食物。
在饮食方面，家长可以多创新尝试，尽量将宝宝偏好的食材和口味与营养摄入结合起来。尝试多种菜肴以及多种烹饪方式，例如炒、蒸、煮、烤、炖等。除了饮食以外，适当的户外活动也是补钙锌的好方法；阳光中的维生素D有助于钙的吸收。
总之，钙和锌都是宝宝身体发育非常重要的营养元素，但是在加强锌和钙摄入时，宝宝的饮食结构应该多样化；最好咨询医生或营养师的意见，尤其是在对食物敏感或有某种特殊饮食习惯的宝宝。
