四五岁是宝宝成长发育的关键期，钙是宝宝成长发育的重要元素之一。因此，对于四五岁宝宝的补钙问题是比较重要的。以下是几种补钙的方法:
1. 通过食物摄入钙质。四五岁宝宝可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜等，这些食物中含有丰富的钙元素。
2. 给宝宝食用钙片、维生素D等营养品。这些营养品可以帮助宝宝增加钙质的吸收量，进一步提高宝宝体内的钙浓度。
3. 让宝宝多晒太阳。阳光中的维生素D对于促进人体对钙吸收的作用尤为重要，多让宝宝在阳光充足的环境中活动，有利于宝宝体内健康的钙代谢。
总之，对于四五岁宝宝的补钙问题，除了这些方法外还应跟据宝宝的实际情况，合理安排宝宝的膳食和生活方式，从而让宝宝更好地吸收补钙元素，保证宝宝健康快乐的成长。
