宝宝在出生后的前几个月，骨骼是正在快速发育的时期，这时候补钙对于宝宝的生长和发育至关重要。平时应该给宝宝注意补钙，从而保证其身体的健康和发育。
宝宝出生20天以后，最好的补钙食物就是母乳或者是配方奶粉。母乳中含有大量的钙元素，而且能够被轻松地吸收到宝宝的体内。在宝宝出生后的几个月中，母乳是最理想的食物之一，母乳中的营养成分非常全面，而且还含有宝宝各种生长所必需的大量元素。
对于不喂母乳的宝宝，可以通过配方奶粉来补钙，使得宝宝的身体能够得到必需的钙质。配方奶粉中通常会加入一定量的钙元素，并且在宝宝喝奶的过程中也会被替换进入身体中，从而给宝宝提供足够的钙元素。
此外，还可以通过食物来帮助宝宝补钙。宝宝20天以后可以逐渐添加米粉、谷类、豆腐和海藻等食物，这些都是含有丰富的钙元素的食物。不过在添加这些辅食的过程中，要注意食用的食物不要过于油腻或者是味道过重，以免影响宝宝的消化系统。此外，还可以通过户外活动等方式促进宝宝的骨骼发育，从而增加宝宝吸收钙的能力。
总之，宝宝在出生20天以后需要补充足够的钙元素，以促进其骨骼发育和身体健康。如果给宝宝补钙的方法不当，可能会对宝宝的身体产生一些不良的影响，因此需要选择适量、科学的补钙方式，从而让宝宝健康成长。
