宝宝维生素D3是宝宝健康的重要保障之一，因为它对宝宝的骨骼发育非常关键。维生素D3有助于宝宝吸收钙、磷等矿物质，促进骨骼的健康发展，同时还有助于支持宝宝的免疫系统功能。因此，宝宝每天应该摄入多少维生素D3呢？
根据目前国际上的推荐，0-12个月的宝宝每天需要补充400-600IU的维生素D3。这个剂量是比较安全的，并不会产生毒性。特别是对于在冬季或在日照时间较短的地区生活的宝宝，需要格外注重维生素D3的补充。
虽然维生素D3是一种脂溶性维生素，但是过量摄入也可能对宝宝造成不良的影响。过量维生素D3会导致宝宝体内钙含量增高，最终导致高血钙症的发生，出现恶心、呕吐、便秘等症状。因此家长在给宝宝补充维生素D3时要注意不要过量。
最好的情况下，宝宝从天然食物中摄取的维生素D3是最好的。但是很多时候，宝宝难以从食物中摄取足够的维生素D3，因此就需要通过口服维生素D3来补充了。不同品牌的维生素D3产品具有不同的剂量和服用方式，家长应该仔细阅读产品说明和咨询医生后再进行补充。对于想要保持宝宝健康发展的家长来说，补充维生素D3是非常重要的，但是在补充时要注意不要过量，确保宝宝吸收到足够的维生素D3，帮助宝宝健康成长。
