补充维生素B对于100天的宝宝是非常重要的，因为维生素B是人体生长发育和健康维护的必需营养素之一，对于婴儿的神经系统、心血管系统、消化系统及免疫系统的健康起到了至关重要的作用。
对于100天的宝宝，由于他们的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，因此很容易出现营养不足的情况。在这种情况下，给宝宝补充维生素B可以帮助提高宝宝的免疫力、促进宝宝的生长发育、增强宝宝的肠道健康等，对于预防和缓解婴儿缺乏维生素B所造成的健康问题有着非常重要的作用。
除了维生素B以外，婴儿还需要合理的营养配合和适度的运动来促进宝宝的健康成长。父母应该饮食平衡地营养，注意多吃含有维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，保证宝宝从食物中摄取足够的营养素。同时，也可以适当进行适合宝宝年龄的运动来保证宝宝身体健康发展。
在选择婴儿维生素B的产品时，应该根据医生或营养师的建议机会选择含有足够维生素B的高品质的产品，防止过量或不足的情况出现。
总之，对于100天的宝宝，补充维生素B是很必要的。父母除了要注意给宝宝选择合适的膳食外，也要适当地给宝宝补充维生素B，从而保障宝宝健康成长。
