当宝宝发低烧并出现出汗的情况，首先要做的是及时降温和保持身体水分。以下是具体步骤和注意事项：
1. 降温：采取物理降温方式，如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、手腕和脚踝，帮助散热。也可以使用冷敷毛巾冷敷宝宝的额头。不建议直接用冰敷哦。如果宝宝体温持续升高或出现呼吸困难等症状，应及时就诊。
2. 给宝宝多喝水：出汗会导致水分流失，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喝温水或清淡的鸡蛋汤等。
3. 着装合适：不要给宝宝在室内穿太多衣服，避免再次加重体温。但要根据环境温度和自身情况适当调节宝宝的衣服，室内温度适宜28-30℃。
4. 护理：宝宝发烧时要注意保持足够的休息，避免紧张和疲劳。同时注意环境的通风换气，保持室内空气流通。
5. 积极治疗：宝宝发烧、出汗时，情况会有所好转。但如果伴随着其他的症状，如咳嗽、流鼻涕等，则可能是感冒等疾病引起的。建议及时就诊，通过药物治疗来解决问题。
总之，遇到宝宝发低烧并出汗的情况，家长首要是保持冷静，采取正确的降温措施，并注意宝宝的饮食、休息和护理。如果症状持续，应及时就医，由医生进行进一步的诊断和治疗。让宝宝健康快乐成长！
