对于满月宝宝来说，营养是非常重要的，这也是绝大多数家长特别关注的问题。在满月宝宝的饮食中，维生素是必不可少的成分之一。和其他的蛋白质、碳水化合物一样，维生素也是营养的重要代表之一。那么满月宝宝该吃什么维生素呢？
首先，满月宝宝应该在日常饮食中摄取足够的维生素A。因为维生素A是孩子的成长发育必备营养，能够维护孩子的视力、皮肤以及免疫力等方面的健康。孩子足够的维生素A含量，可以在饮食上进行补充。例如，胡萝卜、南瓜等蔬菜对于为宝宝补充维生素A有很好的作用。
其次，满月宝宝需要适量摄入维生素D。因为维生素D有利于宝宝的骨骼发育，也是孩子促进钙吸收和骨骼生长的重要维生素之一。而孩子在日常饮食中又难以摄取足够多的维生素D，所以建议宝妈在每天日光充足的时段，可以让宝宝进行户外活动，因为维生素D可以通过皮肤在紫外线的作用下合成。如果晒不到太阳的话，宝妈也可以通过加入五谷杂粮、小鱼干、蛋黄、动物肝脏等食材，对小宝宝进行补充。
第三，满月宝宝也需要摄取足够的维生素C，因为维生素C对于抵抗细菌和病毒感染是有帮助的。而且维生素C也有助于宝宝身体的抗氧化防御。在日常饮食中，可适度的增加维生素C含量的食物，如柑橘、苹果、西红柿、猕猴桃等。
最后，尽管维生素是非常重要的，但是宝妈们不应过多的关注维生素的摄入而忽略其他营养素的摄入。宝宝的健康不仅仅依赖于维生素的补充，多元化的营养才是最重要的，只有全面摄入各种营养素才能帮助宝宝健康成长。
