宝宝发烧是家长们最为担忧的问题之一，很多家长会选择给宝宝物理降温，但是如何正确地给宝宝物理降温呢？
物理降温是通过将宝宝的体温降低来缓解宝宝的不适症状，比如头疼、喉咙痛、发热等。下面是几种基本的物理降温方法：
1. 浸泡冷水澡
宝宝发烧时可以用温度较低的水浸泡澡盆，但水温不应该太低，最好控制在36℃~38℃之间。宝宝浸泡澡盆的时间也不应过长，一般不超过15分钟。
2. 冷敷
家长可以用一块湿毛巾或者清凉贴敷在宝宝的额头、腋下、手脚心等处，制冷凝胶也可以起到同样的效果。使用制冷凝胶时，要将其放在冰箱中冷藏一段时间后再使用。
3. 饮水降温
宝宝发烧时也可以给他喂一些温度适宜的水，饮水可以让宝宝口渴时及时解渴，同时通过口腔和肠胃的吸收和代谢，也可以起到降温的作用。
4. 通风散热
宝宝在发烧的时候可以打开窗户，让室内空气流通，也可以开启空调或电扇透风来促进热量散发，减轻宝宝的不适症状。
需要注意的是，在使用任何物理降温方法时都要注意安全，避免过度降温引起感冒或其他不适症状。同时，如果宝宝的发热情况较严重或持续时间较长，家长应该及时就医，以避免延误病情。
