宝宝需要补充足够的钙质来支持骨骼的生长和发育，而钙对健康的重要性不言而喻。不过，关于宝宝补钙的问题，不是补多少就越好，也不能仅仅依靠药物补充。事实上，每个宝宝的补钙需求是不同的，需要根据年龄、性别、身高、体重、饮食习惯等因素制定个性化的补钙方案。
通常，0-6个月的宝宝可以从母乳或配方奶中获得足够的钙质，不需要额外的钙补充。而6个月至1岁的宝宝，可以通过添加含钙较高的食品，如奶酪、酸奶、绿色蔬菜、鱼虾等来补充。同时，在需要的情况下，也可以服用少量的钙剂。
1-4岁的宝宝，钙的需要量会逐渐增加，建议从饮食中摄入足够的钙质，如牛奶、豆制品、水产品、蔬菜等。同时，一些儿童营养品中也含有适量的钙，可以在医生或营养师的指导下选择适合的产品。但是，每年进行两次大剂量的钙补充并不是必要的，不仅会影响钙的吸收利用，还会增加肾脏的工作负担，引起不必要的副作用。
因此，宝宝补钙还是应该以均衡饮食为主，适量补充钙剂为辅。在选择钙剂时，要选择含量适当、易被吸收利用的产品，避免大剂量的钙补充。同时，宝宝补钙的时机也是需要注意的，最好不要在进食前或饭后立刻补充，以免影响钙的吸收。
总之，做好宝宝的钙营养补充，需要严格遵照医生或营养师的指导，从饮食习惯、补充方式、补充时间等方面全面考虑，以确保宝宝健康成长。
