开暖气是冬季保暖必不可少的措施。但是，如果开暖气过度或不当，会导致宝宝出汗、口渴等不适症状。那么，宝宝热出汗怎么办呢？
首先，我们应该了解一下宝宝出汗的原因。宝宝出汗多是因为体内温度过高，需要通过出汗来散热。当室内温度过高、湿度过大或穿着过厚时，会导致宝宝体温过高，从而出汗过多。
解决方法如下：
1. 调整室温：在室内温度保持在18℃-22℃之间，湿度保持在50%左右。可以用空气净化器或者加湿器来调节室内空气质量和湿度，让宝宝呼吸更加舒适。
2. 穿着合适：宝宝的穿着要适合当前室温。在室内运动玩耍时，可以穿上单层棉质衣服，保持通风畅顺，以便宝宝能够及时散热。当宝宝睡觉时，可以再加一层被子，保证睡眠品质。
3. 注意饮食：宝宝热出汗很容易口渴，因此在这个时候就需要给宝宝多喝水、果汁等，并注意补充食盐和微量元素，以补充失去的体液和矿物质，缓解热情况。
最后，提醒大家，不要盲目追求室内温度过高，因为室温过高不仅会让宝宝容易出汗，还会导致空气干燥，口干舌燥等不适症状。正确的方法是根据室内、宝宝自身条件，合理控制室内温度和湿度，让宝宝过一个舒适健康的冬天。
