俩月的宝宝正处于生长发育的关键阶段，钙是宝宝骨骼发育所必需的营养元素。因此，给俩月的宝宝补钙非常重要。下面是一些补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙元素，不仅可以满足宝宝的钙需求，还可以帮助宝宝吸收更多的钙。因此，如果母亲的乳汁足够，可以坚持母乳喂养。
2. 人工配方奶粉：如果母乳不足或者无法喂养母乳，可以选择适量的人工配方奶粉喂养。奶粉中已经添加了足够的钙，可以帮助宝宝补充钙元素。
3. 暴露在阳光下：阳光可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。适度的暴露在阳光下可以让宝宝获得足够的维生素D和钙。
4. 食物摄入：亲子健康医疗专家认为，即使是俩月的宝宝，也可以适当地添加一些富含钙元素的辅食。如奶酪、豆腐、酸奶等。这些食物可以帮助宝宝补充钙和蛋白质。
5. 维生素D补充剂：在医生的建议下，可以为宝宝补充维生素D补充剂。这样，宝宝可以更好地吸收钙元素。
在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1. 不要过量补钙：过量的钙会导致宝宝的肾脏负担增加，从而影响宝宝的健康。
2. 适度运动：适度的运动可以帮助宝宝吸收更多的钙元素，同时促进宝宝的骨骼发育。
3. 遵循医生的建议：在给宝宝补钙时，需要遵循医生的建议，根据宝宝的健康状况和年龄来确定合适的补钙方法和剂量。
总的来说，给俩月的宝宝补钙需要从多方面入手，包括母乳喂养、人工配方奶粉、食品摄入和暴露在阳光下等。同时需要注意适度，不要过量补钙。在给宝宝补钙时，需要遵循医生的建议，这样才能确保宝宝的健康。
