宝宝两岁时，骨骼正处于快速生长阶段，需要足够的营养支持其骨骼发育。钙是维持骨骼健康和强度的关键营养素，因此保证宝宝有足够的钙摄入非常重要。
通常情况下，宝宝两岁的日钙需求量为800毫克。如果宝宝不摄取足够的钙，可能会导致骨密度不足或低钙血症等健康问题。因此，饮食中应增加富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、鱼类、红肉、豆类等，以满足宝宝的营养需求。
除了饮食补给外，适当补充钙质产品也是一种不错的选择。现在市场上有许多适合宝宝的钙质产品，如钙片、钙粉等，但在给宝宝补钙时应该要注意产品的质量和剂量，以免给宝宝带来负面影响。
最好是在儿科医生的指导下，根据宝宝的个人情况进行补钙。同时，也要注意饮食的多样性，保证宝宝获得全面的营养，从而健康成长。
