首先，需要了解什么是维生素D3以及其重要性。
维生素D3是一种脂溶性维生素，它可以帮助人体吸收并利用钙和磷等矿物质，以促进骨骼生长和维持骨骼健康。同时，它也具有调节身体免疫功能、维护心血管健康和降低患糖尿病等慢性病的风险等作用。
对于缺乏维生素D3的宝宝，医生通常会开出维生素D3补充剂。根据不同的年龄阶段和体重，医生会推荐不同剂量的维生素D3，建议按医生指导的剂量服用，不要自行调整剂量。
一天吃两颗维生素D3可能会超过医生建议的剂量，这可能会导致维生素D3摄入过量，进而出现头痛、恶心、呕吐、尿量减少等不良反应。长期摄入过量的维生素D3甚至可能导致骨骼异常积钙而局部纤维化、肝损伤等严重后果。
因此，我们建议宝宝服用维生素D3时要严格按医生指导的剂量服用，同时保持良好的饮食结构，从饮食中获取足够的营养物质。如果宝宝出现维生素D3缺乏的症状，如软骨病、佝偻病等，应及时就医并咨询医生的建议。
