宝宝出汗就像大人一样是一种自我调节的现象，而且两岁的婴儿早已开始可以在炎热的环境中调节体温，因此出汗并不一定说明宝宝缺钙。但是如果您发现宝宝经常出汗，甚至容易手脚冰凉或脸色苍白，可能是宝宝体内某些元素缺乏，而缺钙是最常见的原因之一。
缺钙的宝宝有哪些表现呢？
1.夜间出汗：在晚上睡觉时大量出汗，头发湿漉漉的，尤其是枕头会在早上时变得湿漉漉的。
2.容易流汗：在轻轻一活动之后，就开始流汗，即使宝宝刚刚洗完澡。
3.晕厥：这是因为钙在血液循环中极其重要，若血液中的钙很少，就会引起头晕和晕厥。
4.骨骼形态不正常：宝宝的骨头会变得弯曲、变形，导致一个状况叫做佝偻病。
5.牙齿问题：如果宝宝长了牙但蛀牙问题还是一直出现，那么这可能是因为缺乏钙。
如果出现以上症状，父母可以给宝宝在饮食中多添加一些含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿色蔬菜等。此外，可以在日常生活中培养宝宝接受阳光的习惯，阳光中的紫外线B可以促进宝宝吸收钙质，每天约15-20分钟的户外活动对宝宝的骨骼非常重要。另外，如果宝宝症状严重，建议及时就医，医生会开具合适的药物来帮助宝宝增加钙质。
