宝宝出汗是一种自然反应，宝宝在运动或热量过高时会出汗以调节体温，这是很正常的生理现象。但是出汗后，宝宝身体内的水分和矿物质都会流失，所以需要及时补充水和电解质，以满足其身体的需要。那么，宝宝出汗后吃点什么呢？
1.补充水分
宝宝出汗后，一定要及时补充水分，可以给宝宝喝一些温开水或果汁、茶水等，尽量不要给宝宝喝冰凉的饮料，以免引起肠胃不适。
2.水果
水果是补充宝宝体内水分的好选择，比如西瓜、哈密瓜、草莓、橙子等含水量较高的水果，不仅可以补充水分，还可以提供丰富的维生素和矿物质。
3.饮料
除了温开水外，还可以为宝宝准备一些含电解质的饮料，比如龙头山、电解质饮料、椰子汁等。这些饮料可以帮助宝宝快速有效地补充水分和电解质。
4. 小米粥
小米粥味道清淡，易于消化吸收，富含碳水化合物和一定数量的矿物质，能够加强神经系统的功能，提高免疫力，也有帮助宝宝解暑的功效。
总之，宝宝出汗后最需要的就是及时补充水分和电解质，让宝宝的身体得到充分的营养。同时，注意避免宝宝在炎热天气中过于剧烈运动，应该在凉爽的环境下待着。
