在宝宝3个月大的时候，由于宝宝的骨骼发育还未完全，所以确保宝宝摄入足够的钙是非常重要的。但是，对于宝宝来说，钙的摄入方式需要从母乳或配方奶中获取，而不是通过钙片等其他方式来得到。
母乳是宝宝最为理想的饮食来源，因为它含有宝宝需要的所有营养成分，包括钙。钙在母乳中的含量通常比配方奶要少，但是即使是少量的钙也能够满足宝宝的需要。
对于通过人工配方喂养的宝宝，配方奶的含钙量通常会高于母乳中的含量。只要按照医生或儿科专家的建议进行喂养，宝宝就能够摄入足够的钙。
在宝宝开始添加辅食之前，家长通常不需要额外给宝宝补充钙。当宝宝开始添加辅食时，他们可能会摄入更多的钙，因为辅食中的一些食物（例如绿叶蔬菜）会含有更多的钙。此时，家长可以咨询儿科医生或营养师，了解如何确保宝宝摄入足够的钙，并适当地添加含钙食物给宝宝。
总的来说，对于3个月大的宝宝，确保他们从母乳或配方奶中摄取足够的钙非常重要，家长不需要另外给他们补钙。但是在宝宝开始添加辅食之后，家长可以考虑添加一些钙含量较高的食物来帮助宝宝获得足够的钙。
