宝宝缺钙是一种常见的问题，在宝宝生长发育的过程中，钙元素是必不可少的。如果宝宝缺钙会影响到宝宝的身体健康和智力发展，许多父母不知道如何补钙，每次补多少，下面我们来具体了解一下。
首先，宝宝缺钙的原因有很多，如不良饮食习惯、缺乏户外运动、身体不适等情况都会引发宝宝缺钙。因此，如何预防和补充钙元素就变得非常重要。
一般来说，婴儿出生后宝妈的母乳是最好的钙源，宝宝吃母乳可以摄取到足够的钙元素。但是如果宝妈的母乳不足或是宝宝慢慢不再吃母乳，就需要考虑其他的补钙方式。
可以通过增加富含钙质的食物来补充宝宝的钙元素，如牛奶、芝士、酸奶、绿色蔬菜、豆类、鱼类等，这些食物都含有较为丰富的钙元素。如果宝妈给宝宝添加了辅食，可以注意添加富含钙质的食物。
当然，有时候宝妈所给宝宝的食物中含钙量不够，此时我们可以考虑给宝宝补充钙剂。但是在给宝宝补充钙剂时，需要注意以下几点：
1. 确定宝宝的体重和年龄，每种钙剂的临床应用剂量是不同的，要注意在医生建议下给宝宝口服。
2. 钙剂不能过量使用，否则反而可能对身体造成不良影响，影响宝宝的肝脏和肾脏等器官的健康。
3. 口服时应该遵循医生的建议，固定时间、固定剂量和固定周期，不要随意更改。
在补钙过程中，需要注意的还有一点就是饮食要均衡，不能只注重钙元素的补充而忽略其他元素的摄取。
综上所述，宝宝缺钙一次补钙多少这个问题并没有一个统一的答案，要根据宝宝的年龄、体重和缺钙的情况来确定补钙的剂量。在补钙的同时，父母要注意观察宝宝的身体反应情况，如果出现过敏等不良反应要及时停用，并咨询医生的建议。
