补充维生素D对于宝宝的发育成长非常重要，但是补充的时间也是需要考虑的因素。下面我们来了解一下宝宝补充维生素D的时间上有哪些要求。
首先，宝宝补充维生素D的时间应该是从出生开始就要开始补充。因为宝宝出生后，身体内的维生素D储备很低，无法满足其日常所需。所以，医生通常会建议母乳喂养的宝宝在出生后的几天里就开始补充维生素D，而配方奶喂养的宝宝则可以在配方奶里添加维生素D。
其次，宝宝补充维生素D的时间应该是在早晨或者在午后阳光充足的时间补充。这是因为，阳光照射到皮肤上能够刺激人体合成维生素D，而早晨和午后的阳光更加温和，更有利于宝宝的皮肤吸收阳光中的紫外线，合成维生素D。在这个时间段里，将宝宝放在阳光下暴晒5~10分钟即可。
此外，宝宝在补充维生素D的同时，还需要注意其摄入钙的量。因为维生素D和钙是相互作用的，只有在摄入足够的钙和维生素D的情况下，宝宝的牙齿和骨骼才能够得到充分的发育。所以，在宝宝的奶粉或者食物中，应该注重其钙的含量，同时辅助补充维生素D。
总的来说，宝宝补充维生素D的时间应该是从出生开始就开始，并且在早晨或者午后阳光充足的时间补充，同时注意钙的摄入量。最好还是在医生的建议下进行补充。
