五岁宝宝可以吃维生素，但应该在医生或专业人士的指导下进行。维生素是人体必需的微量营养素，可以促进身体健康和免疫系统的正常运转。不过，就像任何药物一样，滥用维生素也可能会带来一些风险和副作用。
对于普通儿童而言，只要有一个均衡的饮食，就可以满足身体的维生素需求。这些含有丰富维生素的食物包括蔬菜、水果、肉、豆类和全麦类食物等。五岁宝宝消化系统开始稳定，大多数饮食都应该能够被吸收和利用。然而，某些情况下，营养不足、疾病和特殊饮食要求等都可能导致儿童需要补充维生素。
在此之前，家长应该咨询一位经验丰富的医生或其他参与儿童护理的专业人员的意见。专业人士可以根据孩子的身体状况、饮食情况和其他因素，评估孩子所需的维生素和剂量。他们还可以提供宝贵的建议，帮助家长在选择正确的维生素补充品方面更加自信。
总之，五岁宝宝可以吃维生素。但是，家长应该保证孩子的饮食均衡，控制维生素的剂量，并且遵循专业人员的建议，确保安全和有效。
