在宝宝的生长发育过程中，钙是必不可少的营养素，它能够帮助骨骼的形成和强化。宝宝如果缺乏钙，会导致骨质疏松，骨折等问题。因此，宝宝每天需要摄入足够的钙。为了保证宝宝的健康成长，家长应当在宝宝的膳食中注重钙的摄入。下面介绍几种适合宝宝吃的能够补钙的汤。
1. 菠菜鸡蛋汤
菠菜含有大量的钙，同时它还富含其他营养素。鸡蛋也是一种很好的营养来源。将洗净的菠菜切碎后煮熟，再打一个鸡蛋进去，加适量的盐调味即可。
2. 桂圆红枣牛奶汤
牛奶里面含有大量的钙质，可以帮助宝宝补充钙。而桂圆红枣也是很好的营养来源，它们能够增强宝宝的免疫力，增强体力。将桂圆红枣洗净后和牛奶一起煮，加适量的蜂蜜调味即可。
3. 红薯糯米汤
红薯含有丰富的矿物质和维生素，特别是钾、钙含量较高。糯米则是一种易于消化的谷类食品，含有丰富的蛋白质和碳水化合物。将红薯和糯米加水一起煮，煮烂后加入适量的蔬菜和盐调味即可。
4. 老鸭汤
鸭肉中的钙含量较高，而且还富含蛋白质和维生素。老鸭汤经过长时间的煮炖之后，鸭骨头中的钙质已经完全溶解到汤里面。将老鸭切块后和适量的蔬菜一起放入汤锅中煮炖即可。
总之，家长们可以根据宝宝的口味和需要，选择适合宝宝吃的补钙食品。不过要注意的是，宝宝的胃肠道功能尚未发育完全，不宜大量食用某些补钙食品。另外，家长还可以给宝宝晒太阳，这也是增加钙吸收的一个有效途径。
