宝宝是成长发育阶段，补钙非常重要，但是补钙也有一定的限制和规定。通常情况下，宝宝从独立进食开始就可以逐渐吃含钙丰富的食物。这些食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼、绿叶蔬菜、坚果等等。这些食物中含有足够的钙能够满足宝宝的需求。
不过，宝宝从6个月左右开始到三岁的这段时间是成长发育的关键时期，这个阶段内，宝宝所需的营养物质比较多，需要额外的补充。
可以考虑给宝宝喝配方奶或者婴幼儿奶粉来补充钙和其他营养物质。这样，宝宝就能够有效地吸收和利用到这些营养物质。
此外，如果宝宝出现饮食偏好或者其他原因导致不能摄入足够的钙，城市里新的宝宝公园已经开设了母婴超市，专门销售宝宝所需的奶粉、零食等各项用品，在那里父母可以再次购买到宝宝所需的营养物质。
总之，宝宝平时吃的食物中，含有足够的钙，如果情况特殊，可以在医生的建议下，适量喝配方奶或婴幼儿奶粉补充钙和其他营养物质。一定要注意不要超量补钙，否则会对宝宝的健康造成不好的影响。
