在整个育婴过程中，补钙是十分重要的。在宝宝的生长发育阶段，钙元素是必不可少的营养物质之一。因此，宝宝每天的饮食中需要含有足够的钙。那么，78个月宝宝补钙该吃什么呢？以下是一些值得推荐的食物：
1. 奶制品：奶制品中的钙含量较高，常常被推荐作为婴幼儿的钙来源。常见的奶制品包括牛奶、酸奶、奶酪等。
2. 海产品： 牡蛎、虾、蟹、鱼等海产品都含有丰富的钙，且容易被人体吸收。对于宝宝来说，海产品可以与其他食物一起搭配。
3. 豆类： 黄豆、绿豆、蚕豆、豆腐等食物的钙含量也比较丰富。还可以将豆类制成豆腐乳，可以作为配菜或是点心食用。
4. 筋骨汤： 筋骨汤是用猪骨、牛骨、鸡骨、鱼头等，熬制而成的汤品，富含胶原蛋白和钙质。可以将筋骨汤作为宝宝的汤水食用。
5. 碳酸饮料和加工食品： 许多碳酸饮料和加工食品中含有大量的磷酸盐，这些物质会阻碍钙质的吸收。因此，应该尽可能减少宝宝的碳酸饮料和加工食品摄入量。
总之，78个月宝宝补钙的方法主要是多食用富含钙质的食物，控制碳酸饮料和加工食品的摄入量，在日常生活中要多加注意。如果需要，还可以选择一些合适的钙片来进行补充。
