在宝宝的生长发育过程中，钙质是非常重要的营养物质之一。钙质有助于宝宝的骨骼发育和保持健康的牙齿。因此，宝宝在成长的过程中要摄入足够的钙质。除了牛奶、奶制品等食物，实物也可以成为宝宝补钙的良好选择。
首先，从早期开始让宝宝多接触日光是一种很好的补钙方式。日光中的紫外线可以帮助宝宝身体合成维生素D，促进钙的吸收。因此，在良好的日光条件下，让宝宝在室外玩耍、晒太阳是不错的选择。
其次，宝宝的饮食中加入一些富含钙质的食物也是很重要的。除了牛奶、奶制品外，还可以添加豆腐、海藻等高钙食品，适量食用就能起到补钙的效果。
对于宝宝补钙而言，吃实物也是很重要的一种途径。但是，在给宝宝食用实物时，家长需要保证食材的新鲜度和干净程度，还要注意避免异物如骨头等不良影响健康的事情发生。
总之，在宝宝补钙方面，家长需要从多方面入手，通过均衡的饮食和充足的日光可以为宝宝提供充足的钙质。同时，注意食物的新鲜度和卫生程度也是非常重要的。只有这样，才能为宝宝提供一个健康、平衡的生长环境。
