补钙是孩子身体健康成长的必须环节之一。对于两岁宝宝来说，补钙的时机很重要，需要父母们在配餐上多加注意。以下是两岁宝宝补钙的时机建议：
1. 餐前：宝宝的食欲在餐前会相对较好，此时可以尽可能确保餐单中有足够的钙质食品。例如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品等。
2. 餐中：宝宝的餐单中可以增加含钙食品。例如海鲜、瘦肉、蛋黄、菠菜、豆腐、海带等。宝宝饮食以多元化为原则，适当搭配不同的食物，以保证营养均衡。
3. 餐后：餐后可以考虑让宝宝饮用一些牛奶、酸奶等含钙饮品。适当的钙质补充有助于促进钙的吸收和代谢，提高宝宝的骨骼强度。
需要注意的是，宝宝补钙的方式应该是多方面的。不仅要注意食品摄入，同时需要适当增加户外活动、阳光照射等因素，以促进钙的代谢和吸收。此外，还要注意不要过度补钙，不要超过宝宝每天所需的钙质量。否则会导致宝宝出现便秘、腹泻、过度活跃等不良反应。
总之，补钙需要科学合理地进行，并结合孩子的身体状况、食品口味等因素进行合理调整。这样才能确保宝宝吸收足够的钙，让宝宝健康快乐地成长。
