当宝宝发烧和拉稀的时候，通常会失去食欲，这就需要选择一些易于消化、营养丰富的食物来帮助宝宝恢复健康。
1. 小米粥：小米富含碳水化合物，有助于提供宝宝所需的能量。它也容易消化，有助于缓解胃肠道不适。将一杯小米和五至六杯水加入汤锅中，煮至米粥熟透，再加入适量白糖或蜂蜜即可。
2. 鸡汤：鸡汤中富含蛋白质和氨基酸，有助于恢复宝宝的免疫系统和提供能量。将鸡肉和适量蔬菜放入汤锅中，加水煮沸，再转小火慢炖1-2小时，即可。
3. 香蕉：香蕉含有丰富的钾、维生素B6和抗氧化剂等营养成分，尤其对肠胃道有益。用切碎的香蕉制成糊状物，可以帮助宝宝消化和恢复健康。
4. 蔬菜汁：蔬菜汁可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝恢复体力和免疫系统。可以选择柿子椒、胡萝卜和菠菜，榨取汁液后加适量蜂蜜调味。
5. 干面条：干面条是一种易于消化的食物，可以为宝宝提供碳水化合物和蛋白质。将干面条煮熟后，加入鸡汤或清汤，再加入适量的菜和调味料即可。
总之，在宝宝发烧和拉稀的时候，应选择易于消化、营养丰富的食物，还可以根据宝宝的口味进行适当调整，帮助宝宝恢复健康。同时，要记得多喝水、多休息，积极治疗疾病。
