呛奶返流是常见的一种生病情况，特别是在婴儿和小孩子身上。一般来说，这种病情并不严重，但是如果不及时处理，就有可能引起一些严重的并发症。那么，呛奶返流应该怎么办呢？
1. 及时护理：如果宝宝出现了呛奶返流，首先应该立即将宝宝扶起来，并且帮助宝宝吐出胃酸和食物。同时，也可以轻轻拍宝宝的背部和肚子部位，帮助宝宝排气和消化。
2. 安排饮食：在宝宝出现呛奶返流的情况下，家长需要调整孩子的饮食。尽量避免给孩子过于辛辣、刺激的食物。同时，还需要让孩子多喝一些温水，以减轻反流的症状。
3. 控制喂食量：在喂奶的过程中，家长也需要控制好宝宝的喂食量。一般来说，每顿喂食量不要过多，以免造成肚胀和反流。
4. 改善睡姿：针对宝宝睡觉会出现呛奶返流的情况，家长可以通过调整宝宝的睡姿来改善症状。最好选择让宝宝侧向睡，或者略微抬高宝宝的头部，这样可以减轻反流的压力。
总之，对于呛奶返流这种常见病症，家长需要及时护理孩子，并且在饮食、喂食和睡觉等方面做好相关调整，以减轻宝宝的不适症状，防止病情加重。如果症状持续或加重，建议家长及时就医，请医生进行诊断和治疗。
