在宝宝成长的过程中，多维生素D对于骨骼发育非常重要。如果宝宝摄入的食物中缺少维生素D，医生可能会建议给宝宝补充维生素D。然而，宝宝过量摄入维生素D也会有副作用。
1. 骨骼钙化过度
维生素D虽然可以促进钙的吸收，但是过量的维生素D会导致血液中钙的浓度升高，从而导致骨骼和软组织钙化过度。这可能会导致骨骼发育异常或者骨骼畸形。
2.肝脏损伤
如果宝宝长时间过量摄入维生素D，可能会导致肝脏受损。这会导致肝脏功能异常、肝炎和其他肝脏疾病。
3. 应激反应
宝宝摄入过量维生素D，可能导致大便便秘、腹痛、恶心、呕吐等症状。严重的情况可能会导致失眠、抽搐。
建议宝宝摄入多少维生素D？
根据美国儿科学会的建议，出生后的3个月内至少摄入400IU的维生素D每天，3个月至1岁宝宝摄入600IU的维生素D每天。但是，宝宝摄入维生素D的最佳剂量可能因宝宝的年龄，肤色以及住在何地而有所不同。如果您不确定宝宝的母乳中是否含有足够的维生素D，建议与儿科医生咨询并给出适宜的剂量。
总之，适量的维生素D是对宝宝健康发育非常有益的。但是宝宝摄入过量的维生素D会引起不良反应，所以父母需要注意宝宝维生素D的摄入量。在营养师或儿科医生的指导下，根据宝宝的具体情况和需要，确定适宜的维生素D摄入量。
