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一岁宝宝可以每天都吃维生素d吗?

2024-05-05 08:38:58 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1601浏览

维生素D是对保持骨骼健康新生儿和儿童来说非常重要的营养物质。对于1岁的宝宝,建议从他们的日常饮食中获得足够的维生素D。婴儿奶粉和有机牛奶通常有添加维生素D,蛋黄、鱼肉和肝脏都是良好的来源。

尽管维生素D是非常重要的,但是不应该给1岁的宝宝每天都服用维生素D补充剂。表面上看,过量摄入维生素D似乎没有什么害处,但事实上,过量摄入维生素D可能会引起关节疼痛、肌肉疼痛、头痛、恶心、呕吐、失眠、眼部刺痛、疲劳、便秘等症状。

此外,过量摄入维生素D也会增加钙在血液中的浓度,可能会导致高钙血症。这种情况下,宝宝的身体会吸收过多的钙并将其贮存在血液中,这可能导致尿频、口渴、腹泻、呕吐、精神不集中等症状。

综上所述,虽然维生素D对婴儿和儿童健康至关重要,但宝宝不应该每天都服用维生素D补充剂。家长们可以通过合理的饮食来确保孩子摄入足够的维生素D,并在必要时向儿科医生咨询意见。

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