脾胃不好的宝宝往往会出现食欲不振、消化不良等症状，这给补钙带来了一定的困难。但是，钙是孩子成长必须的元素之一，为了保证宝宝的骨骼健康发育，我们可以采取以下措施进行钙补充，以减轻脾胃负担：
1. 选用易消化的钙：选择易被人体吸收的钙质食品，如豆腐、大豆制品、芝麻、杏仁等，其中容易被凝固的豆腐含有较高的钙质。这些食品中的钙含量较高，营养价值也比较丰富，而且宝宝消化吸收也比较容易。
2. 控制钙的份量：在给脾胃不好的宝宝补钙时，要适量给予，不可过量。关于钙的摄入量，通常每天50-100 mg的摄入量是适宜的。如果宝宝过度补钙，会引起便秘、腹泻甚至呕吐等消化问题，对宝宝健康有害。
3. 定时进食：为了防止宝宝消化不良，尤其是在晚餐后不要立即吃钙质食品，可以选择在夜间入睡前的2-3小时内进食。这样可以更好地利用钙质，有利于宝宝健康积累。
4. 辅助维生素 D 的吸收：维生素D能够促进钙质的吸收，如果宝宝缺乏维生素 D，钙的吸收也会受到影响。因此，需要及时补充适量的维生素D，也可以适度暴露在阳光下，增加皮肤的自然合成维生素D的能力。
总的来说，给脾胃不好的宝宝补钙需要有方法和技巧。掌握好适量、适时、易消化的钙质食品，定期补充维生素D等方法，能够更好地保证宝宝健康骨骼发育。此外，还需在日常饮食和生活中注意宝宝的膳食调整，加强锻炼以促进宝宝的全面健康发展。
