钙是宝宝成长发育中不可缺少的营养元素之一。在6-7个月的宝宝，由于开始添加辅食，需要从食物中获取更多的钙元素。正常情况下，宝宝每天需要摄入300毫克钙左右。下面可以从以下几个方面来讲解如何满足宝宝的钙需求：
1. 合理安排宝宝饮食结构：在宝宝的饮食中，需要食用富含钙的食物，如酸奶、豆浆、芝士、绿叶蔬菜、中国菜心等等。这些食物都是富含钙质的，适量食用可以为宝宝提供足够的营养。
2. 适量补充钙质配方奶粉：部分宝宝吃辅食还不习惯或者吃的较少，这时候家长可以给宝宝添加一些钙质配方奶粉，增加宝宝的摄入量。需要注意的是，宝宝不要过量饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质含量较高，过多食用可能会对宝宝的肠胃造成负担。
3. 改变宝宝的生活方式：在阳光充足的情况下，让宝宝经常曝露在户外，帮助宝宝合成维生素D，提高钙的吸收效果。同时，适当增加宝宝的运动量，如爬爬、站站等，可以促进宝宝的骨骼发育，提高骨密度。
4. 避免食用过多的钠和磷：过量的钠和磷会影响钙的吸收和利用，因此需要家长注意宝宝的饮食卫生，避免过量食用高钠和高磷的食物。
综上所述，宝宝六七个月应该按照上述方法来摄取足够的钙质，让宝宝更加健康成长。同时，家长在宝宝的饮食中也需要注意多样化和均衡，让宝宝摄取更多种类的营养成分。
