对牛奶和鸡蛋过敏的宝宝可能会面临补钙不足的问题，因为这两种食物都是富含钙的食物，而且通常是宝宝饮食的重要组成部分。
不过，虽然宝宝不能食用牛奶和鸡蛋，但是还有其他的食物和补钙方法可以补充身体所需的钙质。
以下是一些可以为牛奶鸡蛋过敏宝宝补钙的方法。
1. 素食类
许多植物类食物都富含钙，例如豆类、绿叶蔬菜、坚果、种子，以及豆腐和素食制品等。这些食物可替代牛奶和鸡蛋，提供宝宝所需的钙质。
2. 钙补充剂
如果您的宝宝无法从食物中获得足够的钙，则可以考虑使用钙补充剂。这种补充方式应该在医生或营养师的建议下进行。
3. 预防策略
可以让宝宝经常接触阳光，这一点是很有必要的，这是因为阳光会帮助身体产生维生素D，这一维生素是有助于钙吸收的。不过，要注意防晒措施，以防止过度曝晒导致皮肤灼伤。
除了上述方法外，还应该确保宝宝的食物摄入多样化，这可以让宝宝获得足够的营养素。另外，在给宝宝食用新食物之前，还要先咨询医生或专业营养师的建议，以确保宝宝的食物摄入合理安全。
