首先，需要明确宝宝缺钙的标准。根据世界卫生组织的建议，0-6个月的婴儿每天需要400毫克钙，6-12个月的婴儿每天需要600毫克钙。如果宝宝缺钙，会出现哭闹、易激动、手脚抽搐等症状。
补钙的方法有多种，包括添加保健品、增加食物中钙的摄入、采取合适的运动方式等。
1. 添加保健品
如果宝宝缺钙比较严重，可以添加一些保健品，例如钙片、钙剂等。但是对于宝宝来说，过量摄入钙也会对身体造成不良影响，因此需要在医生的指导下选择合适的保健品，按照医生的建议服用。
2. 增加食物中钙的摄入
宝宝缺钙可以通过饮食来进行补充。通常含有丰富钙质的食物有乳制品、鱼虾、豆制品、骨头汤等。在选择食物时需要注意，不同食物中的钙含量不同，因此需要全面搭配。此外，宝宝的食品比较单一，需要家长的耐心引导，适量增加含钙食物的摄入量。
3. 采取合适的运动方式
适当的运动可以帮助宝宝吸收钙质，增加钙质的利用率。建议适当增加宝宝的户外活动时间，让宝宝在阳光下晒太阳，增加维生素D的生成。
总之，宝宝缺钙需要引起家长的重视，针对不同的情况采取相应的补钙方法，让宝宝健康成长。同时家长还要注意宝宝的饮食搭配，增加含钙食物，多让宝宝到户外运动，增强体质。最后，如果宝宝缺钙情况比较严重，还需要及时就医，听从医生指导。
