小宝宝的体内需要足够的钙质来促进骨骼的生长和发展。钙是身体中非常重要的微量元素之一，孩子生长快，吸收钙质的速度也很快，因此钙质的补充非常关键，而晚上补钙是可以的。
为什么需要补钙？
正常的情况下，婴幼儿的餐都不会吃到足够的钙，因此需要适当地进行补充。钙能够协助人体形成强健的骨骼，防止骨质疏松、软骨病等问题的出现。此外，还能提升免疫力、加强细胞活力等等。
为什么晚上可以补钙？
晚间是儿童身体生长发育静态期，是骨细胞更新和骨质吸收的最佳时期。晚上适当的补钙，有利于儿童骨骼的生长和发育。此外，晚上也是孩子们最好的睡眠时间，睡前可以给孩子喂奶或吃加钙的食物，这样孩子可以更好地利用钙质，在睡眠中促进骨骼生长。
注意事项
在补钙的同时，还需注意以下几点：
1.量力而行。每个孩子的钙质需求量不同，补钙时需要依据孩子的年龄、身高、体重、饮食结构、健康状况等个体差异来补充，补钙时需根据孩子的实际情况进行适量补充。
2.选择合适的补钙产品。有些孩子可能不能忍受奶制品，有些则不喜欢吃药片，这时可以考虑口服钙剂，但需要注意选择适量、无活性的产品，给孩子在喜欢的时段和方式下服用，以免对孩子的身体造成不良影响。
3.注意饮食调节。补钙不是唯一的途径，也可以从食物中获得足够的钙质。平时可以多让孩子吃奶制品、海带、酸奶、豆腐等富含钙质的食物，这样能够在保证钙质摄入的同时也更好地满足孩子的营养需求。
总的来说，晚上补钙是没问题的，但需要注意适量、合适的补钙产品和食物，同时也要建立良好的饮食习惯，保证孩子获得足够的营养和钙质，让孩子健康成长。
