宝宝发烧是很常见的现象，也是一种身体自我调节的反应，但是如果太高可能会影响宝宝的精神状态和健康。因此，家长需要及时采取相应的措施帮助宝宝退烧。
1. 温水擦浴：将宝宝放到水温为37-38℃的浴缸中，用一条湿毛巾或海绵沾上温水，轻轻擦拭宝宝的脸、手、足，在胸部、背部、腹部地方擦拭至少10分钟，帮助宝宝散热。
2. 给宝宝喝水：宝宝发烧会导致身体水分丧失，所以要让宝宝多喝水，包括母乳或稀释的果汁等，但是不要把宝宝喂太多水。
3. 使用退热贴：退热贴是一种可以帮助宝宝降温的贴片，直接贴在宝宝的前额或腋下。但是不要每次都使用退热贴，可以根据宝宝的体温状况使用。
4. 服用退烧药：如果宝宝的体温达到38.5℃以上，可以使用医生建议的退烧药。但是要注意药物的剂量和使用方法。
5. 保持室内的凉爽环境：尽量让宝宝待在清凉、凉快的地方，如：在空调房间、晾晒的衣服上方或电风扇下面。
总之，家长需要关注宝宝的身体状况，根据宝宝的体温状况，选择合适的降温方式，但是要遵循科学原则，避免使用不安全的方法。如果宝宝的体温仍然不能控制，需要及时就医。
