两岁是儿童生长发育中的重要阶段，这个时期的宝宝需要不断地从食物中获取营养物质，以支持身体各个方面的发育。其中，钙是身体发育和骨骼健康所必需的重要营养素。在儿童的生长发育过程中，充足的钙摄取对于其身体的健康和长高都有重要作用。
因此，对于两岁的宝宝来说，适量的钙摄入是非常重要的。通常建议每天从食物中获取800-1000毫克的钙，以支持儿童的骨骼生长和健康。不过，这并不是说补充钙就可以让宝宝长高。宝宝的身高主要受到遗传和营养因素的影响，补充钙只是其中的一个因素。
除了及时补充钙，父母还需给予宝宝合理的饮食和锻炼。在饮食方面，可以为宝宝增加一些富含钙的食物，如奶制品、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等，同时还需注意给宝宝提供足够的蛋白质、维生素和微量元素等营养素。
此外，适当的运动也对宝宝的生长发育有益。父母可以鼓励宝宝进行户外活动、游戏等，增加运动量，这对于长高和身体健康都有很大的好处。
总之，补充钙对于两岁宝宝来说是必要的，但不能单纯地通过补钙来让宝宝长高，还需注意全面、科学的调节饮食和锻炼，以促进宝宝的全面发展。
