宝宝手脱皮是一种常见的情况，通常是由于孩子缺乏营养所致。如果您的孩子手脱皮，可能需要注意他们的钙摄入量。成长时期的宝宝需要充足的钙来支持他们的骨骼和牙齿发育。
那么，宝宝手脱皮补钙吃什么呢？
1. 奶制品：奶制品如牛奶、酸奶、芝士、酪梨等都是钙的良好来源。让孩子每天喝500毫升以上的奶制品可以帮助补充足够的钙。
2. 红豆：红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助孩子增强体质，促进生长发育。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、油菜、绿豆芽等都是优秀的钙来源，可以让宝宝更好地吸收钙质，从而帮助缓解手脱皮的症状。
4. 鱼类：鲜鱼、海鱼富含丰富的钙和鱼油脂肪酸，促进孩子身体健康发育，也是一项极好的营养保健。
5. 鸡蛋：鸡蛋富含的钙和蛋白质，能够满足宝宝的营养需求，也有助于缓解手脱皮等相应的症状。
总之，宝宝手脱皮补钙需要多种不同的食物，可以让孩子更加全面地摄取营养。对于多数孩子而言，只需要从日常饮食中摄取足够的钙质便能满足需求。如果宝宝还有其它健康问题，如喜欢抵制某些食物或者胃肠道问题，可能需要采用其他的方法来增加钙的吸收，如口服钙片或者服用多种营养补剂。在此之前，建议您咨询一下医生的意见。
