钙是宝宝生长发育中非常重要的营养素之一，它在骨骼生长、神经系统发育等方面具有重要作用。从胎儿时期开始，宝宝的骨骼就需要大量的钙来支持他的生长发育。因此，宝宝在出生一个月后确实需要适当地补钙。
根据专业机构推荐，出生一个月的宝宝每天需要钙的量大约是210毫克。 在这个时候，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的全部营养需求，因此，建议宝宝补充含有适当钙量的辅食和维生素D。
宝宝补钙的方法有很多种，最常见的就是补充奶粉、补钙饼干等。但是，这些补钙食品都有一定的局限性，不足以满足宝宝的全面营养需求。因此，建议家长在给宝宝补钙时，应该在保证优质、均衡饮食的前提下，适当地引导宝宝多吃一些含有钙质丰富的食品，如豆腐、鲫鱼、海带等。
正常情况下，宝宝的营养需要都应该通过母乳或配方奶来满足，建议家长在孩子3个月以前尽量不要给孩子额外添加营养品和补品。如果家长们担心自己的宝宝缺乏营养，最好及时就医，通过医生的建议给宝宝适量地添加营养品和钙剂，同时选择合适的产品和适量的剂量进行补充。
总之，出生一个月的宝宝确实需要适当地补钙，但是家长需要谨慎，避免过度补钙，建议在医生指导下进行补钙，以避免造成不利影响。同时，家长们也要关注宝宝的饮食营养，尽可能地保证宝宝获得较为全面的营养，以支持宝宝的健康成长。
