首先需要明确的是，维生素AD是一种脂溶性维生素，意味着它可以在人体脂肪中存储而不易被排泄掉，因此给宝宝使用时需谨慎。
其次，维生素AD对于婴幼儿和儿童的健康具有重要的作用，它有助于促进骨骼和视力的发展，增强免疫系统等。
若宝宝出现维生素AD缺乏的症状（如夜盲症、骨质疏松等），则需在医生指导下补充维生素AD。补充时最好选择合适剂量和方式，以下是一些建议：
1. 婴幼儿期：在婴儿饮食中添加富含维生素AD的食物（如牛奶、蛋黄、肝脏等）；普通婴幼儿奶粉中已加入适量维生素AD，家长不需要额外购买添加剂；如果医生建议需要额外的维生素AD补充，可以使用专门的维生素AD滴剂，每日1-2滴即可。
2. 幼儿期：建议给幼儿使用维生素AD软胶囊，需要根据医生建议确定剂量，一般为1-2颗/天。
3. 成人期：成年人一般无需额外补充维生素AD，可以通过日常饮食（如吃鸡蛋、肝脏等食物）获得足够的维生素AD。
此外，需要注意的是，过量或长期补充维生素AD可能会造成毒性反应，如头痛、恶心、腹泻、失眠等，严重时甚至会对身体造成重大损害。因此，在补充维生素AD时一定要谨慎，遵循医生的指导。
