一岁的宝宝需要补钙锌，因为在这个阶段，宝宝的身体正处于生长发育的重要时期，钙和锌是两种非常重要的营养素，对于宝宝的生长和发育都有极大的影响。
首先，钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育至关重要。在宝宝的第一年，骨骼会经历大量的生长和变化，需要大量的钙来支持宝宝的骨骼生长。此外，牙齿的发育也需要足够的钙来支持。如果宝宝缺乏钙，骨骼和牙齿可能会出现发育不良，使得宝宝的身体健康受到影响。
其次，锌是宝宝身体中的微量元素之一。它对宝宝的身体发育和免疫系统都有重要作用。锌参与了宝宝身体中的多种生理反应，包括细胞分裂和修复，DNA合成，以及蛋白质合成等等。同时，锌还能够促进宝宝的免疫系统发挥作用，帮助宝宝对抗感染和疾病。
总的来说，一岁的宝宝需要通过饮食来获得足够的钙和锌。普遍认为，每天一岁的宝宝需要摄入500-600毫克的钙和3-4毫克的锌。可以通过增加食物中富含钙和锌的食物来补充这些营养素，例如牛奶、奶酪、豆类、坚果等等。如果宝宝的饮食中无法满足足够的钙和锌，建议前往医院儿科医生咨询，寻求专业的意见和建议。
