宝宝从出生开始，补钙就是一个重要的问题。补钙有助于婴儿健康发育，而且对于幼儿期来说，补钙也是非常重要的。在宝宝生长的头几年内，大约到三岁，每天补钙是必须的，因为这是宝宝生长所必须的。
0-6月龄的宝宝，每天不需要补钙。此时母乳或配方奶源已经提供了足够的营养物质，包括钙。但对于早产儿、出生体重较小、摄入母乳不足的儿童，可以酌情使用钙剂。
6个月到1岁的宝宝，每天需要200-300mg的钙。此时，宝宝正处在生长发育期，钙质是骨骼和身体健康所需的重要成分。母乳或配方奶仍然是宝宝获得钙的主要来源，但可以在辅助食物中增加一些富含钙的食物，比如豆腐、大黄鱼、虾皮、海带、紫菜等。
1-3岁的宝宝，每天需要500-600mg的钙。这也是宝宝长高的关键时期，每天摄入足够的钙可以保证骨骼强健。每天可通过奶制品、小鱼干、虾皮、菜类、豆制品等寻找钙的来源。
总体来说，宝宝需要持续补钙直到青春期。然而，在这个过程中，一些孩子可能存在钙吸收不良的情况，引起营养缺乏和骨骼问题。家长需要关注宝宝的饮食，尽量从自然食物中获取钙，了解宝宝的钙吸收情况，必要时可以咨询医生并使用钙剂。
