母乳是宝宝最好的食物，它是天然、安全、无污染且具有完整的营养成分。但是，很多妈妈都有一个担忧，就是宝宝身上缺乏钙。因为钙在宝宝的骨骼和牙齿成长中发挥着重要的作用。那么，宝宝长高母乳补钙可以吗？
首先，我们需要知道母乳中含有足够的钙，能够满足宝宝的需要。母乳中钙的含量相对比较低，但是它能够被宝宝完全吸收利用。这是因为母乳中含有一种叫做乳糖酶的酶，它能够促进宝宝对钙的吸收和利用。
其次，如果妈妈们担心母乳中钙的含量不够，可以采取一些措施来补充。比如妈妈们可以增加自己日常的钙摄入量，从饮食中摄入更多的富含钙的食物。其中，牛奶、芝士、豆腐、菠菜、小鱼干等都是富含钙的食物。
另外，妈妈们还可以适量加入钙片来补充宝宝所需要的钙。但是需要注意的是，不要过量补钙，因为过量补钙可能会出现氧化镁、铁的吸收障碍等问题。
总的来说，宝宝长高母乳补钙是可能的。母乳中含有足够的钙，而且能够被宝宝完全吸收利用。如果妈妈们担心母乳中钙的含量不够，可以采取一些方法来补充，但是需要注意不要过量补钙。
