宝宝每晚的睡眠是婴幼儿生长发育中非常重要的环节，睡眠好坏会影响到宝宝的注意力、记忆力、情绪及身体健康。但是，有些宝宝在夜晚会频繁醒来，打扰了整晚的睡眠。那么，补钙可以防止宝宝夜醒吗？
首先，需要了解的是，宝宝醒来的原因有很多，比如饥饿、厌奶、尿布、疼痛、湿疹等等，其中缺钙也是一个可能的原因。宝宝缺钙会导致睡眠不安稳，易醒，动作不协调和肌肉抽搐等症状。因此，对于确实缺钙的宝宝，适当地补钙是有可能改善宝宝的睡眠质量，减少夜醒次数的。但是，需要特别注意的是，对于没有钙缺乏的宝宝，无论多么的多余的钙都没有必要，而且过多的钙摄入反而会对身体造成不良影响。
那么，如何判断宝宝是否缺钙呢？常用的方法是观察宝宝的表现和检测宝宝的血液钙含量。观察宝宝的表现，可以看宝宝是否经常醒来、是否肌肉抽搐、是否易激惹等。而血液检测可以更为准确地判断出宝宝是否有缺钙的问题。当然，判定宝宝缺钙的最好方法还是询问医生。
钙是骨骼生长的重要元素，对于宝宝的成长发育非常重要，但是也需要注意适量的摄入，并在医生的指导下进行补钙。对于缺钙的宝宝，合理的补钙是可以减少因缺钙导致的夜醒的；而对于没有缺钙的宝宝，过量的钙摄入反而会产生负面影响。因此，建议宝妈在给宝宝补钙时，一定要咨询医生指导，不要盲目盲目听信谣言，避免因过量摄入钙而对宝宝造成不必要的伤害。最重要的是，要保证宝宝的饮食营养均衡，摄入足够的钙、维生素D等营养素，促进宝宝健康成长。
