小宝宝几岁最好补钙？这是每个家长都关心的问题。孩子的骨骼发育是从婴儿时期开始的，所以及早的补钙非常重要。那么，小宝宝几岁补钙最好呢？
一般来说，婴儿出生时身上有一定的钙储备，但这是有限的。到了婴儿4-6个月左右，母乳和配方奶粉提供的钙量已经不能满足婴儿身体的需要了，这时就需要适当地添加钙质食品。因此，我们可以从4-6个月开始给宝宝补钙。
在宝宝6个月前，母乳是宝宝最好的营养来源，同时也含有必要的钙质。但在宝宝6个月大之后，母乳或配方奶粉已经不能满足宝宝成长所需的钙质了，此时需要添加钙质食品来补充。
在选用钙质食品时，婴儿食品中已经添加了适量的钙质，因此不必再次添加。同时，也可以添加一些含钙的比较适宜的膳食，如鱼、豆制品、含钙蔬菜等，这些都可以很好地补充婴儿对钙质的需求。
再到儿童时期，孩子的骨骼发育速度非常快。因此，3岁以后是孩子身体中钙储备下降的时期。这时的孩子，饮食中应更注重钙质的摄入。建议给孩子吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、葱、大蒜等。
需要注意的是，宝宝过多的摄入钙质也不利于宝宝的健康。如果宝宝摄入钙质过多，会导致身体的钙和磷比例失衡，从而影响宝宝的健康和骨骼发育。因此，在为宝宝补钙时，应注意补钙的适量性。
总之，小宝宝从4-6个月起就需要补钙，6个月后宝宝的骨骼生长发育速度较快，需要更加注重饮食中钙质的摄入。在补钙时，适量为宜，以免过度摄入钙质对宝宝的健康产生不良影响。
